Heiße Sommersonne, kühler Wind und salziges Meer – ohne Pflege geht es nicht

Eigentlich ist die typische Pflegesaison der Winter. Wenn Mützen das Haar aufrubbeln und für elektrische Ladung sorgen, wenn die Heizungsluft die Haut austrocknet und die Kälte draußen auf den Wangen beißt. Eigentlich. Sommerhitze gepaart mit Wind, Salz und vielleicht auch noch Urlaubsstress tun Haut und Haar ebenfalls nicht gut. Es ist nicht nur die hohe UV-Strahlung im Sommer, die der Haut zusetzt.

Weniger Pflegeserien mit hohem Fettanteil

Während im Winter vor allem Fett benötigt wird, ist die Haut m Sommer aus einem anderen Grund trocken: Sie braucht Feuchtigkeit. Denn Schwitzen, Hitze und dünne Kleidung entziehen der Haut die Feuchtigkeit, der Wind im Freien tut ein Übriges. Wenn die Haut nicht mehr durch Kleidung geschützt ist, verliert sie schnell ihre Spannkraft, wird trocken und hart, entwickelt Falten. Sie sie älter aus. Der Fettanteil der Haut erhöht sich durch Schwitzen und Hitze, was sie wiederum anfälliger für Pickel und Unreinheiten macht. Hinzu kommen die Chemikalien, die im Schwimmbadwasser zugesetzt sind: Auch das stresst die Haut.

Ein absolutes Muss ist eine Sonnenschutzcreme oder -lotion. Der Lichtschutzfaktor sollte grundsätzlich bei 20 oder höher liegen, damit die Haut auch wirklich zuverlässig gegen Sonnenbrand geschützt ist. Geeignete Produkte, um sich vor der Sonne zu schützen, gibt es bei der Online-Apotheke. Sonnenbrand stresst die Haut auch noch lange, nachdem er abgeheilt ist. Denn die in die Haut eindringenden UV-Strahlen setzen den Hautzellen derart zu, dass die natürliche Hautalterung in der Folge beschleunigt wird. Die Haut kann sich nicht mehr so schnell und vollständig regenerieren. Eine Sonnenschutzmilch, -lotion oder -creme ist also nicht nur Schutz vor akuten, schmerzhaften Verbrennungserscheinungen, sondern hält die Hautalterung dauerhaft auf.

Pflegemittel mit kühlendem, reinigendem Effekt

Hautpflege sollte im Sommer so wenig fett wie möglich enthalten. denn Fett hat die Haut jetzt genug. Eine fetthaltige Pflege würde die Haut unnötig belasten, unter Umständen zu einem Hitzestau und vermehrtem Schwitzen führen. Wer der Haut ein wenig unterstützen will, greift zu reinigenden Pflegeprodukten mit Eukalyptus oder Menthol. Die ätherischen Öle reduzieren Mitesser und Unreinheiten und kühlen zudem: Man schwitzt weniger, was sich wiederum nachhaltig positiv auf das Hautbild auswirkt. Es gibt übrigens inzwischen spezielle Sprays, die für den ganzen Körper geeignet sind (oder speziell für das Gesicht) und kühlen.

Immer abduschen!

Ganz egal, ob im Meer oder Schwimmbad gebadet wurde: Immer gut abduschen, am besten mit einem milden Duschgel. Denn die Haut nimmt Salz und Chemikalien auf, die mit dem Wasser als Film auf der Haut verbleiben. Nach der Dusche ist eine leichte Lotion oder eine After-Sun-Pflege genau richtig. Und natürlich sollte man viel trinken – die Feuchtigkeit, die die Haut beim Schwitzen verliert, muss schließlich wieder aufgefüllt werden.

Einige der Produkte, die ich liebe, vom shop-apotheke im Sommer zu kaufen, sind diese:
Kneipp Leichte Körperlotion Mandelblüten Hautzart
Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion+
Clinique Foaming Soap
LA ROCHE-POSAY Iso-Urea 5% Fluid
LA ROCHE-POSAY Toleriane Creme Riche
Shiseido Pureness Moisturizing Cream
Shiseido Benefiance Cleansing Foam
BIODERMA Photoderm Anti-Age SPF 30

Pflegeartikel zur Sommerzeit

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